Ahad, 4 November 2012

gula rendah

n3 kali ni nk citer pasal bapa tercinta, abah....raya aji bebaru ni kami mengambil peluang tok pulang berhari raya di klate....tu pun balik pd petang ari raya pertama...huhuhu...keadaan tidak la sesak...smooth saje...ada khabar yg tidak menyenang kn diri ku apabila dikhabarkan kandungan gula dalam darah abah yang tersangat la rendah (3 mmol/L)...patut la sebelom ni abah slalu jer mengadu terasa terketar2...berpeluh...rupanya gula rendah....hmm... sedikit yang dapat dikongsikan bersama berkenaan dengan hipoglycemia (nama scientifik tok kandunag dula yng rendah dlm darah)



What is hypoglycemia?

Hypoglycemia, also called low blood glucose or low blood sugar, occurs when blood glucose drops below normal levels.

What are the symptoms of hypoglycemia?

Hypoglycemia causes symptoms such as
hunger
shakiness
nervousness
sweating
dizziness or light-headedness
sleepiness
confusion
difficulty speaking
anxiety
weakness
# Hypoglycemia can also happen during sleep. Some signs of hypoglycemia during sleep include
crying out or having nightmares
finding pajamas or sheets damp from perspiration
feeling tired, irritable, or confused after waking up

Causes of Hypoglycemia

In people on insulin or pills that increase insulin production, low blood glucose can be due to
meals or snacks that are too small, delayed, or skipped
increased physical activity
alcoholic beverages

Treatment for Hypoglycemia

When people think their blood glucose is too low, they should check the blood glucose level of a blood sample using a meter. If the level is below 70 mg/dL, one of these quick-fix foods should be consumed right away to raise blood glucose:
3 or 4 glucose tablets
1 serving of glucose gel-the amount equal to 15 grams of carbohydrate
1/2 cup, or 4 ounces, of any fruit juice
1/2 cup, or 4 ounces, of a regular-not diet-soft drink
1 cup, or 8 ounces, of milk
5 or 6 pieces of hard candy
1 tablespoon of sugar or honey

#The next step is to recheck blood glucose in 15 minutes to make sure it is 70 mg/dL or above. If it's still too low, another serving of a quick-fix food should be eaten. These steps should be repeated until the blood glucose level is 70 mg/dL or above. If the next meal is an hour or more away, a snack should be eaten once the quick-fix foods have raised the blood glucose level to 70 mg/dL or above.





Normal and Target Blood Glucose Ranges

Normal Blood Glucose Levels in People Who Do Not Have Diabetes

Upon waking-fasting      70 to 99 mg/dL
After meals        70 to 140 mg/dL

Target Blood Glucose Levels in People Who Have Diabetes

Before meals     70 to 130 mg/dL
1 to 2 hours after the start of a meal       below 180 mg/dL



Rabu, 21 Mac 2012

muhaimin yang da makin besa....

wah...da lama da umi (tetibe je title umi) tak update blog kan...
maklum saja laaa...
sejak ade anak teruna ni...
makin bzz dibuatnya...

makin besar kan...makin la bijaknya...
penatnye raser....ari2 gaduss ngan anak teruna...
tapi bila xderk..
raser rindu plak..
muhaimin..muhaimin...
umi sayang kamu...


sayang umi pakai baju lelebah....comey2!!

ready mendarat boss...

chak!!

besen pun jadi...!!

saje nk bg pening acik2 skalian...


another versionn

dh ok dh acik!!~~

sy nk gak!!

ceria bersama ayah...

Selasa, 14 Jun 2011

seriawan.....

adesss...sori tak menyempat nak update blog...huhuhu...maklum la tugas semakin banyak tok dibereskann..huhuhu...lagi2 sejak naik pangkat as seorang mum nihhh...adesss...memang tersangatt la penatt...tapi kate oarang tua2...alah bisa tegal biaserr...mula2 dlu...mane tak peninggnyer kepala...raser nak mereng punn ader...tapi itu la asasanggup berkorban apa saje demi anak tercinta....sekarang muhaimin dah berusia 49 harii...wah makin besar dah anak umi...kepala pun dah keras dahhh..biarpunn kekadang tu terteleng gakk ckit2...biaser la tu baby baru setahun lebey kannn...tapi aper yang tak menyenangkan umi muhaimin skrg ...adalah seriawannn...huhuhu...kat lidah muhaimin penuh dengan mendakan susu warne putih....anak pertama la katakannn...uminya pun muda lagii...tokwannyer punn tak tau sangat sebab dlu zaman uminya dlu...tokwan susukan uminya dengan fully BF...huhuhu....tiba time n ketika cucu....umi muhaimin minum bagi sussu formulaa....takpow laa....nurse kat klinik kesihatan kemasek bising2 sebab umi muhaimin tak jage kebersihan mulut n lidah muhaiminn...adoiii.....maapkan umi/...umi tak tau sayang....so nurse tu ader la jugak ajar camne nak buang yang putih kat mulut tuhh...mengikut nurse tu laa...kne basuhkan mulut n lidah anak ngan guna kain napkin...yang dibasahkan kan guna air suam....kene rajin kan diri ek umi....alhamdulillah skali buat dah tanggal ckit...tapi ckit jerkk...kat bahagian ujung lidah luar saje....nanti yang kawasan lidah di dalam tu kne strugle la ckit nampaknya...dah tebal dah tuu...so...disebabkan umi terlalu riso ngan kesehatan buah ati umi ni....ader la ckit2 info yang umi dapat n umi nak share...buley takk...

Apakah ia? 

Seriawan merupakan jangkitan kulat pada mulut bayi yang boleh merebak pada buah dada anda dan menyebabkan puting anda terasa sakit dan gatal. Ia juga dikenali sebagai jangkitan yis. Tanda-tanda seriawan termasuk: 


Pada ibu-ibu: 
• 
puting yang merekah; 
• sakit yang amat tajam dan mencucuk pada buah dada semasa atau selepas penyusuan; 
• puting yang gatal, merah atau pedih; 
• seriawan vagina. 

Pada 
bayi: 
• tompok putih di dalam mulut yang sukar untuk dihilangkan; 
• 
ruam lampin. 

Apakah puncanya? 

Yang menyebabkan seriawan ialah kulat Candida albicans. Setiap orang mempunyai kulat ini dalam badan – ia adalah sebahagian normal sistem pencernaan dan selalunya terkawal oleh bakteria. Walau bagaimanapun, kadang-kala kulat ini berjaya membiak dan merebak, dan ini boleh menyebabkan jangkitan. Menyusu boleh menyediakan suatu persekitaran yang sempurna untuk seriawan – ia membiak dalam persekitaran yang panas, lembap dan bergula, iaitu keadaan yang terdapat di mulut bayi anda semasa menyusu. 

Memakan makanan bergula, mengambil antibiotik, tidak berehat secukupnya, tekanan, alergi dan kecederaan pada puting akibat posisi kurang betul adalah perkara-perkara yang boleh menyebabkan jangkitan. 

Apa yang perlu saya lakukan? 

Seriawan ialah satu keadaan yang tidak sesuai untuk dirawat dengan sendiri. Jika anda merasakan anda mempunyai seriawan, hubungilah doktor keluarga anda untuk diagnosis dan rawatan. Doktor mungkin akan mempreskripsikan ubat antikulat. Seriawan boleh dialami untuk beberapa minggu sebelum sembuh dan anda bersama bayi anda perlu dirawat serentak. 

Buat masa ini: 
• Basuh semua alat-alat mainan, 
puting dan semua bahagian pam buah dada dalam air mendidih selepas setiap kali digunakan untuk mengelakkan jangkitan semula pada diri anda dan bayi anda. 
• Atas sebab yang sama, basuh tangan anda dengan kerap, terutamanya selepas penyusuan. 
• Anda mungkin mahu menambahkan laktobasilus asidofilus (terdapat dalam bentuk pil atau yogurt asidofilus) dalam diet anda untuk mengisi semula sistem pencernaan anda dengan bakteria berguna yang mengawal seriawan. 
• Pastikan puting anda dalam keadaan yang kering sebab seriawan membiak dalam keadaan lembap. 
• Gunakan hanya air kosong untuk membasuh puting anda. 

Untuk melegakan sakit pada buah dada, anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti parasetamol sehingga kesakitan itu hilang dan rawatan anda mula berfungsi. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan ubat-ubatan. 

Adakah ia akan menjejaskan bayi saya? 

Jika anda mempunyai jangkitan kulat atau Candida pada puting anda, ada kemungkinan besar bayi anda juga akan dijangkiti walaupun anda tidak nampak sebarang tompok putih. Bayi anda juga memerlukan rawatan seperti anda – pada masa yang sama juga; jika tidak, jangkitan akan berpindah-pindah. 

Seorang bayi yang mempunyai seriawan akan meragam semasa penyusuan atau tidak mahu menyusu sebab kesakitan mulut. Namun, ada juga bayi yang tidak menghiraukannya. 

Adakah saya masih boleh menyusukan? 

Ya. Seriawan tidak harus menjejaskan keupayaan anda untuk menyusukan bayi anda dan anda boleh terus menyusukan sepanjang rawatan anda. 


Jumaat, 27 Mei 2011

layan lagu ni jap....

Subuh Yang Terakhir


Bilakah kali yang terakhir kau ucapkan sayang
pada insan yang setia berkongsi susah dan senang
Luahkan isi hati, andainya sudah ditakdir
Tadi subuh yang terakhir

Bila berdekatan kadangnya makin kita leka
Bila bejauhan barulah merindu didada
Selagi berkesempatan ucapkan terima kasih
Andai esok takkan hadir

Tika terkasar bahasa mungkin ada yang terasa
Tapi tak kedengaran rintihan kerna sayangkan dirimu
Namun di hati mampukah dilupakan
Rayulah kemaafan
Jangan sebelum nyawa dipulangkan

Bilakah kali yang terakhir kau kucupi pipi
Ayah bonda yang tak mungkin kau terbalas budi
Tunjukkanlah syukurmu bertuahnya kau dilahir

Tika terkasar bahasa mungkin ada yang terasa
Tapi tak kedengaran rintihan kerna sayangkan dirimu
Namun di hati mampukah dilupakan
Rayulah kemaafan
Jangan sebelum nyawa dipulangkan

Lihatlah saja isterimu berkorban separuh nyawa
Demi menjamin kebahagian anak dan suami tercinta
Buktikan padanya pilihan jodohmu tepat
Sebelum semua terlewat

Lafazkan rasa cinta...
andainya sudah ditakdir
Tadi subuh yang terakhir

meloy2nya leh dengar kat sini

Khamis, 26 Mei 2011

8th checkup....

time nih 9.25 pagi...sebelom minum air gula...aku dikehendaki berpuasa terlebih dahulu...adoii punyer la lamer...sudah berkerongcong perut ku mintak diisi...adesss...nurse plak wak kije slow2 saje...tapi dalam nurse dok wak kije slow2 tu berdebar gak raser dihati...maklum lahh nak kne amik darah dlu sebelum minum air gulaa....fobia ckit...seblom nihh pun aku pnh kne amik darahh...tapi doc yang tak berapa nak maher amik darah terus aku pengsan...adess...nasebb badan yang kuarng baik ni time jatuhh tu plakk tersadung kat kerusii...abeh lebam2 badan aku...nasebb baikk jarum sempat dikeluarkannn...kalu takk...huhuhu...sungguh sadisss....xmo ingat kisah lampauu...fokus skrg pasall amik darah yang MOGTT tuhh...kali nihh nurse yang maik darah tu memang pandaii...aku tak raser nak pengsan punn...cumer mabuk ckit jer...banyak jugakkk....pihak hospital amik darah dalam 10ml...manakala...lagi 30ml ader budak phD yang wak research....pas amik darah aku boleyy lagi tersenyum2 kat suami tercinta yang sedang menunggu riso mane tau aku tetiber pengsan lagi...
next step...aku kne minum air gulaa....aku tgk banyak jugak laa air gula yang die buatkann..ader la dalam satu gelass...punyer la banyak glukose yang die letakkk...takk kire plakk aku brape sudu..tapi yang pastinya die timbang laa...hahahaha....punya la susah tok aku habiskan air tuhh...minum jap...berhenti...api takderkk la aku sampai termuntahh..may be yang muntahh tuh sebab nak abes kan air gula tuhh dalam masa yang singkat kott....pas minum aku sterusnya gi jalan2....dalam dokk berjalan tulaa baru aku raser pening...pelik btoll kan..ermmm...2jam pas minum air gula baru lehh amik darah balikk...darah selepas minummm....result kiter tunggu next check up ekk...

7th checkup....

time checkup kali ke 7...pada 28/11/1010...kat klinik desa parit jerkk...checkup kali ni xderk masalah...cumer disebabkan araser takut yang teramat sangat ngan khabar2 angiin...aku tak gi plak minum air gula pada 24/11/2010...huhuhu...nurse kat sane ader tanyer sama ada aku g minum air gula ker takk...alamakk...camner nihh...last2...kne jugak minumnyer...tapi amikk tarikh baru on 1/12/2010...nak tak nak terpaksa jugak...

6th checkup

Masa checkup nie, aku berdebar sangat. maklum la berat badan nak secara mendadak...3kg dalam maser 1 bulan..wow!! hebatkann..aku pun tak tau aku makan pe sampai naik banyak gitu..iskh2...ermm..riso gak takut baby ada apa-apa...so aku kne dirujuk kepada doc..ermm cam berat jerjkk kess aku ni sampai kne rujuk doc...tapi takper laa...tok kebaikan diri n jugak baby kann...pasrah saje...huhuhu...pas jumper doc..yang tak bestnyer aku kene minum air gula la plakkk..adess...orang kate air gula die manis sangat2...huhuhu...leh muntahh...alamakk ngeri plak bunyi nyer....so...disebabkan ngeri punyer pasall...aku ngan senndirinnyer rajin menexplore info pasai minum air gula nihh (MOGTT) n kaitanyer ngan GDM...ni yang aku dapat...

Diabetes Melitus semasa kehamilan
Apakah Diabetes Melitus?
Diabetes Melitus adalah sejenis gangguan atau ketidakaturan yang menghalang badan dari menggunakan makanan dengan berkesan. Karbohidrat ringkas (gula di dalam minuman ringan, kek, atau jem) dan karbohidrat kompleks (kanji di dalam nasi dan mee) akan dihadamkan di dalam badan untuk membentuk glukosa. Glukosa dalam aliran darah kemudiannya akan dicernakan di dalam pelbagai tisu badan dan proses ini dikawalatur oleh insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas iaitu organ kecil yang terletak di belakang perut. Tanpa insulin, glukosa tidak dapat memasuki sel badan di mana ia digunakan sebagai sumber tenaga, sebaliknya glukosa akan terkumpul di dalam darah dengan berlebihan dan menyebabkan diabetes melitus.

Apakah yang dimaksudkan Diabetes Melitus semasa kehamilan?
Diabetes Melitus (GDM) semasa kehamilan merupakan keadaan di mana kandungan gula dalam darah tinggi semasa hamil dan ia dialami oleh sesetengah wanita.

Apakah bezanya antara diabetes semasa kehamilan dengan diabetes yang lain?
Di luar kehamilan, diabetes dikelaskan sama ada jenis 1 (Diabetes Melitus bersandarkan insulin, IDDM) atau jenis 2 (Diabetes Melitus tidak bersandarkan insulin, NIDDM). Sebanyak 10% pesakit Diabetes menghidap Diabetes jenis IDDM. Bagi kes IDDM, insulin yang dihasilkan oleh sel b-islet di dalam pankreas adalah tidak mencukupi atau tiada langsung. Manakala bagi NIDDM, reseptor insulin yang tidak sensitif dianggap menjadi penyebab utama masalah ini dan pesakit NIDDM biasanya gemuk.
Semasa kehamilan, kesan insulin akan terganggu sedikit oleh berbagai-bagai hormon yang dihasilkan oleh uri. Ini dikenali sebagai rintangan insulin. Beberapa hormon seperti estrogen, kortisol dan "human placental lactogen" akan menyekat pengeluaran insulin. Ia biasanya bermula pada pertengahan kehamilan (20-24 minggu). Semakin uri membesar semakin banyaklah hormon-hormon ini dihasilkan dan semakin tinggi rintangan insulin yang terjadi. Bagi kebanyakan wanita, uri dapat menghasilkan insulin tambahan untuk mengatasi rintangan insulin. Jika ia gagal maka GDM akan berlaku. Biasanya pesakit akan pulih selepas melahirkan anak. Walau bagaimanapun pesakit menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk menghidap Diabetes kemudian nanti.

Adakah GDM kerap berlaku?
Ia berlaku sebanyak 3-12% daripada semua kehamilan.
Siapakah yang berisiko mengalami GDM?
Sesiapa sahaja boleh mengalami GDM semasa kehamilan. Pesakit yang sememangnya menghidapi diabetes melitus berisiko tinggi menghidap GDM. Namun, wanita boleh menghidap GDM tanpa sebarang penyakit diabetes sebelumnya.
Faktor-faktor yang berkaitan dengan kemungkinan berlakunya GDM termasuklah:
  • Sejarah keluarga menghidapi diabetes.
  • Wanita berumur (>35 tahun).
  • Wanita gemuk dengan indeks jisim badan >30.
  • Mengalami masalah yang berkaitan semasa hamil seperti hipertensi, penghasilan cecair amnion berlebihan (polihidramnios), keguguran.
  • Pernah melahirkan bayi yang bersaiz besar sebelumnya, lahir mati, atau bayi yang dilahirkan cacat.
  • Kandidiasis faraj yang berulang-ulang dan jangkitan kulat pada Kulit.



    Bagaimana penyakit ini dikesan?
    Lazimnya wanita tidak menunjukkan sebarang tanda amaran walaupun kemungkinan sesetengah wanita merasa teramat dahaga, kerap buang air kecil dan kelesuan. Ramai wanita yang menghidap GDM tidak menunjukkan sebarang faktor risiko. Sesetengah pusat rawatan menyediakan ujian saringan antara 24-28 minggu kehamilan. Namun dicadangkan anda menjalani ujian saringan glukosa (ujian kerintangan glukosa oral yang diubahsuai, MOGTT) jika terdapat faktor risiko.

    Apakah ujian Tolerans Glukosa secara oral?
    Ujian akan dijalankan selepas pesakit berpuasa semalaman dari pukul 10.00 malam sebelumnya. Sampel darah untuk menentukan paras gula dalam darah akan diambil pada awal pagi diikuti meminum glukosa (75 gm glukosa di larutkan dalam 250ml air). Ujian ini selesai apabila pengukuran paras gula dalam darah diambil 2 jam berikutnya

    Intepretasi hasil ujian
     
    Aras glukosa dalam plasma vena (mmol/l)
    Puasa
    2 jam selepas glukosa diambil
    Normal
    <6
    <8
    Tolerans glukosa yang terganggu
    6-8
    8-11
    Diabetes
    >8
    >11

    Bagaimana diabetes memberi kesan ke atas kehamilan?
    Ini bergantung pada tahap penjagaan kesihatan diri anda sendiri. Jika paras gula di dalam darah dapat dikawal dengan baik sepanjang kehamilan, komplikasi untuk mengalami masalah ini dapat dikawal dan dicegah. Jika paras gula di dalam darah berlebihan, maka ia akan berpindah ke bayi menerusi uri. Janin akan bertindak balas dengan menukarkan glukosa yang berlebihan kepada lemak dan bayi ini akan menjadi terlalu besar (makrosomia). Bayi yang terlalu besar akan menimbulkan kesukaran ketika pelahiran dan kelahiran dan meningkatkan risiko untuk menjalani pembedahan Caesarean.
    Sebagai tambahan kepada makrosomia, GDM akan meningkatkan risiko hipoglisemia (paras gula yang rendah di dalam darah) semasa bayi baru dilahirkan. Paras gula di dalam darah bayi akan diawasi dengan teliti semasa penjagaan bayi dan adalah perlu memberi glukosa secara intravena kepada bayi jika paras gula terlalu rendah. Bayi juga mudah terdedah kepada Jaundis, ketidakimbangan bahan kimia di dalam darah seperti paras serum kalsium dan magnesium yang rendah, masalah pernafasan mahu pun kecacatan bayi. Adalah dipercayai bahawa bayi yang bersaiz besar cenderung menjadi obes di masa akan datang. Semasa dewasa, mereka juga akan cenderung untuk menghidapi diabetes jenis 2 (diabetes yang tidak bersandarkan insulin).
    Pemeriksaan ultrasound semasa antenatal adalah berguna untuk mengawasi saiz janin dan mengesan polihidramnios serta keabnormalan janin. Seperti pesakit diabetes yang lain, ibu yang hamil dengan GDM adalah berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi seperti jangkitan pada saluran kencing, Diabetik Ketoasidosis, dan jangkitan kulat pada kulit. Mereka juga mudah terdedah kepada kelahiran pramatang disebabkan Polihidramnios dan bayi yang bersaiz besar.


    adakah GDM menjejaskan proses pelahiran dan kelahiran?
    GDM itu sendiri bukanlah merupakan penunjuk bagi pembedahan Caesarean. Namun jika bayi terlalu besar untuk menjalani kelahiran normal melalui faraj, atau jika bayi dalam tidak dapat dilahirkan secara normal, maka kelahiran secara Caesarean sangat diperlukan. Jika bayi sangat besar, ia kemungkinan akan mengalami trauma semasa kelahiran, terutamanya kecederaan tulang dan saraf di sekitar bahu.
    Jika terapi insulin diperlukan semasa kehamilan, anda akan diberi suntikan insulin pada waktu pagi semasa pelahiran bermula atau diberi melalui intravena sepanjang proses pelahiran. Selepas bayi dilahirkan paras gula di dalam darah biasanya akan kembali ke paras normal dan insulin tidak diperlukan lagi.

    Bagaimana rawatan terhadap GDM?
    Langkah pertama ialah mengawal paras glukosa di dalam darah dengan pengubahsuaian diet. Senaman sederhana secara tekal juga berguna untuk memperbaiki tolerans glukosa. Jika pendekatan melalui pemakanan tidak berkesan, terapi insulin diperlukan. Paras glukosa perlu diawasi selalu jika terapi insulin telah dimulakan. Jika anda memang menghidap diabetes dan bercadang untuk hamil, anda perlu berusaha untuk mengawal diabetes pada tahap optima beberapa bulan sebelum mengandung kerana paras glukosa yang tinggi semasa trimester pertama akan meningkatkan risiko kelahiran bayi cacat.

    Mengapa diet yang khusus disyorkan?
    Diet seimbang yang berkhasiat amat perlu untuk mengekalkan kesihatan ibu yang sihat dan kehamilan yang berjaya. Bagi wanita yang mengalami GDM, diet yang sempurna dapat memastikan paras gula dalam darah adalah normal dan secara amnya ia adalah langkah pertama yang dilakukan sebelum menggunakan terapi insulin. Tumpukan sepenuh perhatian terhadap pengambilan kalori setiap hari dan pemilihan makanan yang betul untuk mengekalkan paras gula di dalam darah.
    Keperluan kalori setiap hari meningkat sebanyak 300 kalori semasa trimester kedua dan ketiga kehamilan. Jika pengambilan kalori semasa tidak hamil adalah 1800 kcal sehari dan berat badan kekal, pengambilan kalori sebanyak 2100 kalori setiap hari adalah biasa dari tempoh 14 minggu kehamilan hingga proses kelahiran.
    Berikut adalah pola pemakanan yang baik untuk mengekalkan paras gula yang normal di dalam darah:
    • Elakkan gula dan makanan yang tinggi kandungan gulanya (kek, aiskrim, minuman ringan, buah-buahan di dalam tin, jem, coklat dan lain-lain).
    • Mengambil karbohidrat kompleks (bijirin, kekacang, peas, sayur-sayuran, dan makanan berkanji).
    • Mengambil makanan yang kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, legum, roti gandum tulen, dan lain-lain).
    • Memastikan diet yang rendah lemak, terutama lemak tepu (mentega, daging berlemak, krim dan lain-lain). Pilihlah hirisan nipis daging dan ayam tanpa kulit. Elakkan makanan yang bergoreng.

      so aku kne wat MOGTT ni ikut tarikh doc 24/11/2010...nanti kita tgk result macam mane ekk..